Nada pode ser pior do que acordar frustrado por ter tido uma noite mal dormida. Quando isso acontece, parece que tudo dá errado. O mau humor fica aparente e, muitas vezes, é difícil esconder a irritação. Além disso, após o…
Se você é apaixonado por chocolate, vai gostar de saber o que um grupo de pesquisadores descobriu. Um estudo liderado por cientistas da Universidade de L’Aquila, na Itália, constatou que o consumo de chocolate por trazer inúmeros benefícios para a saúde.…
É muito fácil notar quando uma pessoa está cansada. Olheiras, palidez e inchaço são algumas das características físicas de quem dorme pouco, comprovando que a expressão sono de beleza não existe à toa. Um novo estudo indicou que, além de serem consideradas…
Com a rotina agitada, muitos tendem a dormir menos horas do que o necessário ao longo da semana. Por isso, é comum tentar compensar esse ‘sono acumulado’ ao dormir por muitas horas seguidas aos finais de semana. Esse balanço do…
Com tantos jogos, vídeos e animações disponíveis, muitos pais utilizam tablets e smartphones para distrair seus filhos. No entanto, é preciso tomar cuidado com esse hábito. Um novo estudo sugere que o uso diário de dispositivos móveis faz com que os…
Não importa o quanto você tenha descansado na noite anterior, a maioria das pessoas adoraria tirar um cochilo durante a tarde – especialmente depois do almoço. Uma pesquisa, recentemente divulgada, provou que, de fato, as sonecas podem deixar as pessoas…