Cada vez mais se fala em meditação como uma prática para promover o bem-estar e a saúde em geral. Um novo estudo realizado pelo Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, revelou que meditar regularmente pode,…
A partir de agora, o Sistema Único de Saúde (SUS) irá oferecer uma série de terapias alternativas. A novidade foi aprovada em uma nova portaria do Ministério da Saúde e publicada nesta sexta-feira, 13, no Diário Oficial da União. + Professor…
Quando foi a última vez que você se sentiu verdadeiramente feliz? E quanto tempo isso durou? A felicidade é um sentimento muito cobiçado e, mesmo assim, muitos não se sentem plenamente felizes com frequência. Mais do que isso, muitos vivem em…
De acordo com dados da pesquisa mais recente da Isma-BR/ International Stress Management Association, nove em cada dez brasileiros que trabalham têm sintomas de ansiedade em algum grau e metade sofre de algum nível de depressão. A calma e serenidade, atualmente,…
A meditação ganha fama e novos adeptos no mundo moderno. A prática proporciona diversos benefícios para o corpo, uma vez que, durante a sessão, há uma diminuição dos batimentos cardíacos e da frequência respiratória. Além disso, diversas celebridades como Demi Moore,…
Um redator do site UpWorthy contou que passou por uma grande transformação nos últimos meses: ele participou de um retiro espiritual por sete meses no Arizona, nos Estados Unidos. + Os benefícios da meditação + Seis apps que ajudam a descansar a mente…