Saúde e Bem-Estar

Será que o iogurte é mesmo amigo da dieta? Pesquisa inglesa diz que não

Será que o iogurte é mesmo amigo da dieta? Pesquisa inglesa diz que não

Pessoas que começam uma dieta têm um costume: incluir o famoso iogurte no cardápio hipocalórico. E o produto parece tudo bom no começo, pois melhora o sistema imunológico, faz bem para ossos e, o mais importante, satisfaz a fome. O problema é que o iogurte que bebemos normalmente não é o natural.

+ Dispositivo identifica as calorias e nutrientes dos alimentos 

Os produtos processados são feitos de uma combinação de ingredientes como gelatina, aromatizantes e açúcar. O grupo The Food Foundation fez uma pesquisa analisando a Muller Corner, uma das principais marcas de iogurte na Inglaterra, e descobriu que cada alimento tem entre 21g e 30g de açúcar — sendo a maioria deles açúcares adicionados, ao invés de açúcares naturais do leite.

Para uma criança pequena, por exemplo, um desses iogurtes já tem a quantidade de açúcar recomendada para um dia inteiro — para adultos, isso já seria metade do necessário.

A Food Foundation diz que a empresa faz anúncios que podem enganar o público, já que faz com que todos acreditem nos benefícios do iogurte. Ainda segundo a pesquisa, os alimentos que não são saudáveis são 3 vezes mais baratos.

Saúde e Bem-Estar

Mais em Saúde e Bem-Estar

Little boy, sneezing and blowing his nose outdoor

Como proteger as crianças de doenças respiratórias no inverno?

Patricia Machado20/07/2017
Women Friends Enjoyment Coffee Times Concept

Como a cafeína afeta o corpo humano?

Patricia Machado19/07/2017
Woman in a winter mountain putting sunsceen on her face.

É importante utilizar filtro solar no inverno?

Patricia Machado17/07/2017
Group of happy friends toasting cup of coffee

Consumo de café pode aumentar a expectativa de vida, apontam pesquisas

Patricia Machado13/07/2017
Beautiful smiling cute baby

Como cuidar e higienizar os dentes de leite?

Patricia Machado10/07/2017
Woman cleaning face in bathroom

Cuidados essenciais com a pele do rosto durante a noite

Redação Apontador07/07/2017
fridge with food

Cinco alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Patricia Machado06/07/2017
Woman hands in gloves holding a mug

Dicas para ter uma alimentação saudável no inverno

Patricia Machado05/07/2017
Homemade chocolate

Chocolate faz bem para o cérebro e melhora a qualidade do sono, diz pesquisa

Patricia Machado04/07/2017
Sneezing woman

Como fortalecer a sua imunidade no inverno?

Mariana Castro30/06/2017
Senior black couple dancing in their back garden

Casamento contribui para a saúde e longevidade do casal, conclui estudo

Mariana Castro21/06/2017
Vegetable salad

Dieta vegetariana ajuda na perda de peso, conclui pesquisa

Patricia Machado19/06/2017
Depressed young crying woman - victim

Síndrome do Pânico: entenda o transtorno que pode ameaçar a convivência social

Mariana Castro13/06/2017
Young female tech or scientist performs protein assay

Medicamento modificado em laboratório combate bactérias resistentes a antibióticos

Mariana Castro08/06/2017
Quarrels upset child

Divórcio conflituoso dos pais prejudica a saúde dos filhos até a idade adulta, diz estudo

Mariana Castro07/06/2017