Saúde e Bem-Estar

Sedentarismo aumenta o risco de demência, conclui pesquisa

Sedentarismo aumenta o risco de demência, conclui pesquisa

A maioria das pessoas já conhece os inúmeros os benefícios de se exercitar. Mas, um novo estudo revelou mais uma razão para você deixar o sedentarismo de lado e começar a mexer o corpo. Segundo os pesquisadores, um estilo de vida sedentário pode aumentar os riscos de demência, chegando a anular os genes que protegem o organismo da doença.

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“Ser inativo pode anular completamente o efeito protetor de um conjunto saudável de genes”, explicou Jennifer Heisz, autora do estudo, ao site Health News. Além disso, o estudo revelou que os idosos que não praticavam algum tipo de atividade física apresentavam o mesmo risco de demência que aqueles que carregavam a mutação genética APOE, que favorece a ocorrência de demência vascular, Parkinson e Alzheimer.

Segundo os participantes fisicamente ativos do estudo, seus exercícios se baseavam em caminhadas três vezes por semana. “Isso significa que não é necessário treinar como um atleta olímpico para obter os benefícios de ser fisicamente ativo”, afirmou Jennifer.

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Para o estudo, pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, acompanharam mais de 1.600 adultos maiores de 65 anos, durante cinco anos. Por enquanto, não foi possível entender de que forma o exercício causa esse efeito benéfico ao corpo.

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Foto: Getty Images

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