Saúde e Bem-Estar

Sedentarismo aumenta o risco de demência, conclui pesquisa

Sedentarismo aumenta o risco de demência, conclui pesquisa

A maioria das pessoas já conhece os inúmeros os benefícios de se exercitar. Mas, um novo estudo revelou mais uma razão para você deixar o sedentarismo de lado e começar a mexer o corpo. Segundo os pesquisadores, um estilo de vida sedentário pode aumentar os riscos de demência, chegando a anular os genes que protegem o organismo da doença.

+ Praticar qualquer tipo de exercício traz felicidade, conclui pesquisa

+ Cientistas descobrem a quantidade ideal de exercícios para ajudar na prevenção de doenças

“Ser inativo pode anular completamente o efeito protetor de um conjunto saudável de genes”, explicou Jennifer Heisz, autora do estudo, ao site Health News. Além disso, o estudo revelou que os idosos que não praticavam algum tipo de atividade física apresentavam o mesmo risco de demência que aqueles que carregavam a mutação genética APOE, que favorece a ocorrência de demência vascular, Parkinson e Alzheimer.

Segundo os participantes fisicamente ativos do estudo, seus exercícios se baseavam em caminhadas três vezes por semana. “Isso significa que não é necessário treinar como um atleta olímpico para obter os benefícios de ser fisicamente ativo”, afirmou Jennifer.

+ O poder dos exercícios físicos: pessoas que acreditam têm melhores resultados, aponta estudo

Para o estudo, pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, acompanharam mais de 1.600 adultos maiores de 65 anos, durante cinco anos. Por enquanto, não foi possível entender de que forma o exercício causa esse efeito benéfico ao corpo.

Quer começar a se exercitar? Clique aqui e encontre no Apontador a academia mais perto de você.

Foto: Getty Images

Mais em Saúde e Bem-Estar

Bananas is good way for healthy carbs

O que comer antes e depois de uma atividade física?

Mariana Castro21/02/2017
Woman receiving cosmetic treatment

Como rejuvenescer a pele sem realizar procedimentos cirúrgicos?

Patricia Machado21/02/2017
Girls dancing at the festival

Dicas para cuidar dos olhos durante o carnaval

Redação Apontador20/02/2017
Happy woman at cafe using laptop

Marca de preservativos lança primeiro chatbot sobre saúde sexual no Brasil

Mariana Castro20/02/2017
Woman measuring her waist

Gene encontrado em verme pode ajudar a combater a obesidade, aponta estudo

Mariana Castro20/02/2017
Marijuana bud

Anvisa autoriza uso de medicamento à base de maconha para tratamento de Alzheimer

Patricia Machado17/02/2017
Doctor's and patient's hand

Câncer é a principal causa de morte por doença entre pessoas de 15 e 29 anos, diz estudo

Patricia Machado15/02/2017
idoso cartao de natal - imagem 3 - reproducao

Idoso com demência recebe cartões no dia dos namorados de pessoas desconhecidas

Mariana Castro14/02/2017
Noisy Nursery Lesson

Ruído nas escolas pode acarretar danos à audição de alunos e professores

Redação Apontador14/02/2017
Measuring fatty abdominal

Dormir menos de 7 horas por dia engorda, garante estudo

Patricia Machado13/02/2017
Alcohol cleaning gel

Anvisa suspende lote de gel antisséptico

Mariana Castro13/02/2017
girl in the forest uses the spray against mosquitoes

Oito produtos que podem perder o efeito ou fazer mal à saúde após o prazo de validade

Redação Apontador13/02/2017
Father and son future

Poupatempo ajuda no reconhecimento de parternidade

Mariana Castro13/02/2017
Audience with hands in the air at a music festival

Pesquisa descobre que música, sexo e drogas ativam as mesmas substâncias no cérebro

Mariana Castro10/02/2017
cadeira de rodas - divulgacao

Tecnologia permite que cadeiras de rodas sejam guiadas por expressões faciais

Patricia Machado10/02/2017