Saúde e Bem-Estar

Os esportes olímpicos que queimam mais calorias

Os esportes olímpicos que queimam mais calorias

Chegou, finalmente, o momento de curtir o maior evento esportivo do mundo. A Olimpíada do Rio conecta os mais diferentes esportes e pode ser uma boa inspiração para você começar a praticar algum deles. São 28 modalidades, que variam desde futebol e vôlei até esportes menos televisionados, como tiro esportivo e vela.

+ Aberturá das Olimpíadas será transmitida nos cinemas

Para ajudar na escolha, o site Treated.com listou quantas calorias são queimadas, em média, durante 30 minutos de prática em cada uma dessas modalidades. Alguns esportes chegam a queimar sete vezes mais calorias do que outros!

Como é possível imaginar, em primeiro lugar está o atletismo, seguido do boxe. O terceiro e quarto colocado, entretanto, podem surpreender alguns: o caiaque individual e o remo são realizados sentados, mas nem por isso deixam de exigir muito esforço e suor dos atletas.

+ Conheça o HIIT, treino que garante ótimos resultados em menos tempo

O fim da lista também revelou algumas surpresas. Os especialistas determinaram que tiro esportivo é a modalidade que menos gasta calorias, seguido da ginástica artística. Esportes como esgrima, tênis de mesa e golfe vieram antes dessas modalidades na lista.

Quer escolher qual é o melhor esporte para praticar? Confira a lista completa dos esportes que gastam mais calorias, bem como a quantidade de calorias queimada durante 30 minutos de exercício:

  • Atletismo: 339
  • Boxe: 326
  • Caiaque individual: 318
  • Remo: 306
  • Ciclismo: 306
  • Judô: 262
  • Taekwondo: 262
  • Futebol: 255
  • Pólo aquático: 255
  • Natação: 250
  • Hipismo: 229
  • Ciclismo BMX: 217
  • Rugby: 211
  • Basquete: 204
  • Vôlei de praia: 204
  • Handebol: 204
  • Tênis: 204
  • Hockey: 199
  • Badminton: 178
  • Esgrima: 153
  • Vôlei: 153
  • Levantamento de peso: 153
  • Luta olímpica: 153
  • Golfe: 122
  • Vela: 115
  • Tênis de mesa: 102
  • Ginástica artística: 97
  • Tiro esportivo: 64

Foto: Thinkstock

Mais em Saúde e Bem-Estar

Father and son together

Ter filhos aumenta a expectativa de vida, diz estudo

Mariana Castro25/03/2017
Child's Hands Under Water Tap

Artistas ficam sem água por um dia para campanha de conscientização

Patricia Machado24/03/2017
Ball of pizza dough on a rustic wooden background

Baixo consumo de glúten pode levar à diabetes, aponta estudo

Mariana Castro24/03/2017
Captura de Tela 2017-03-21 às 15.55.05

Spa oferece serviço para bebês e faz sucesso na Austrália

Mariana Castro23/03/2017
Beautiful Norwegian landscape in the mountains

ONU divulga ranking com os países mais felizes do mundo

Mariana Castro22/03/2017
Drinking beer at bar

Pesquisa mostra que homens precisam consumir bebidas alcoólicas para socializar

Mariana Castro21/03/2017
Everything will be ok, I promise

Produtos infantis causam um acidente em bebês a cada 8 minutos

Mariana Castro21/03/2017
Happy Coffee Cup

Cafeína estimula enzima que pode prevenir demência, diz pesquisa

Mariana Castro20/03/2017
fat boy overweight. Tight shirt.

Cinco mitos sobre a obesidade infantil

Redação Apontador17/03/2017
Picture of pregnant woman holding heart sign to one side

Como funciona o processo de congelamento de óvulos?

Redação Apontador17/03/2017
Head full of thoughts when she is around

Praticar exercícios intensos pode afetar a libido dos homens, diz pesquisa

Mariana Castro16/03/2017
4 friends with drinks, sharing a pizza

Comer fora de casa aumenta as chances de sair da dieta, aponta estudo

Mariana Castro16/03/2017
Woman using mobile phone

Redes sociais aumentam a sensação de solidão, afirma pesquisa

Mariana Castro15/03/2017
I hate a vegetables! I'm not eating this!

Carência de ferro no organismo pode afetar o desenvolvimento físico e intelectual

Redação Apontador14/03/2017
Zika virus aedes aegypti Dengue chikungunya Mayaro fever human skin

Como se proteger da febre amarela?

Mariana Castro13/03/2017