Saúde e Bem-Estar

Os esportes olímpicos que queimam mais calorias

Os esportes olímpicos que queimam mais calorias

Chegou, finalmente, o momento de curtir o maior evento esportivo do mundo. A Olimpíada do Rio conecta os mais diferentes esportes e pode ser uma boa inspiração para você começar a praticar algum deles. São 28 modalidades, que variam desde futebol e vôlei até esportes menos televisionados, como tiro esportivo e vela.

+ Aberturá das Olimpíadas será transmitida nos cinemas

Para ajudar na escolha, o site Treated.com listou quantas calorias são queimadas, em média, durante 30 minutos de prática em cada uma dessas modalidades. Alguns esportes chegam a queimar sete vezes mais calorias do que outros!

Como é possível imaginar, em primeiro lugar está o atletismo, seguido do boxe. O terceiro e quarto colocado, entretanto, podem surpreender alguns: o caiaque individual e o remo são realizados sentados, mas nem por isso deixam de exigir muito esforço e suor dos atletas.

+ Conheça o HIIT, treino que garante ótimos resultados em menos tempo

O fim da lista também revelou algumas surpresas. Os especialistas determinaram que tiro esportivo é a modalidade que menos gasta calorias, seguido da ginástica artística. Esportes como esgrima, tênis de mesa e golfe vieram antes dessas modalidades na lista.

Quer escolher qual é o melhor esporte para praticar? Confira a lista completa dos esportes que gastam mais calorias, bem como a quantidade de calorias queimada durante 30 minutos de exercício:

  • Atletismo: 339
  • Boxe: 326
  • Caiaque individual: 318
  • Remo: 306
  • Ciclismo: 306
  • Judô: 262
  • Taekwondo: 262
  • Futebol: 255
  • Pólo aquático: 255
  • Natação: 250
  • Hipismo: 229
  • Ciclismo BMX: 217
  • Rugby: 211
  • Basquete: 204
  • Vôlei de praia: 204
  • Handebol: 204
  • Tênis: 204
  • Hockey: 199
  • Badminton: 178
  • Esgrima: 153
  • Vôlei: 153
  • Levantamento de peso: 153
  • Luta olímpica: 153
  • Golfe: 122
  • Vela: 115
  • Tênis de mesa: 102
  • Ginástica artística: 97
  • Tiro esportivo: 64

Foto: Thinkstock

Mais em Saúde e Bem-Estar

Marijuana bud

Anvisa autoriza uso de medicamento à base de maconha para tratamento de Alzheimer

Patricia Machado17/02/2017
Doctor's and patient's hand

Câncer é a principal causa de morte por doença entre pessoas de 15 e 29 anos, diz estudo

Patricia Machado15/02/2017
idoso cartao de natal - imagem 3 - reproducao

Idoso com demência recebe cartões no dia dos namorados de pessoas desconhecidas

Mariana Castro14/02/2017
Noisy Nursery Lesson

Ruído nas escolas pode acarretar danos à audição de alunos e professores

Redação Apontador14/02/2017
Measuring fatty abdominal

Dormir menos de 7 horas por dia engorda, garante estudo

Patricia Machado13/02/2017
Alcohol cleaning gel

Anvisa suspende lote de gel antisséptico

Mariana Castro13/02/2017
girl in the forest uses the spray against mosquitoes

Oito produtos que podem perder o efeito ou fazer mal à saúde após o prazo de validade

Redação Apontador13/02/2017
Father and son future

Poupatempo ajuda no reconhecimento de parternidade

Mariana Castro13/02/2017
Audience with hands in the air at a music festival

Pesquisa descobre que música, sexo e drogas ativam as mesmas substâncias no cérebro

Mariana Castro10/02/2017
cadeira de rodas - divulgacao

Tecnologia permite que cadeiras de rodas sejam guiadas por expressões faciais

Patricia Machado10/02/2017
Beautiful pregnant business woman

Carregar peso e trabalhar à noite pode influenciar a fertilidade, diz pesquisa

Mariana Castro10/02/2017
Smiling woman in a shower

Cinco objetos extremamente sujos que tocamos diariamente

Patricia Machado09/02/2017
cooked rice

O modo como você cozinha o arroz pode ser perigoso para a saúde, revela pesquisa

Mariana Castro09/02/2017
Red and white pills coming out of bottle on Caucasian hand

Ibuprofeno não é tão eficaz para dores e pode gerar efeitos colaterais, diz estudo

Mariana Castro08/02/2017
Zika virus aedes aegypti Dengue chikungunya Mayaro fever human skin

Dengue e chikungunya: conheça as diferenças entre as doenças

Patricia Machado08/02/2017