Saúde e Bem-Estar

Lua cheia pode afetar a qualidade do sono, aponta pesquisa

Lua cheia pode afetar a qualidade do sono, aponta pesquisa

A Lua exerce uma influência sobre a Terra que é muito maior do que se imagina. Ela altera as marés e é capaz de se sincronizar ao ciclo menstrual da mulher, que também tem 28 dias, por exemplo. Agora, cientistas provaram mais uma interferência deste satélite no dia a dia das pessoas. Um novo estudo revelou que a Lua cheia interfere no sono, diminuindo sua qualidade e deixando as pessoas mais cansadas.

+ Estudo descobre o efeito da Lua no corpo humano

+ Dormir duas vezes ao dia é melhor do que ter uma longa noite de sono, afirmam pesquisadores

A pesquisa realizada na Universidade de Basileia, na Suíça, observou que cerca de 40% dos moradores da região culpavam a Lua cheia por um sono ruim. Para investigar isso, eles recrutaram 33 voluntários entre 20 e 74 anos de idade. Os participantes dormiram em ambientes fechados para que não pudessem ver a Lua. Eles ficaram em um laboratório por três dias e meio, sem saber que as fases da Lua seriam parte do experimento.

Os resultados mostraram que a Lua cheia estava associada a uma redução de 20 minutos no tempo de sono. Além disso, os participantes demoravam mais para dormir durante esse período em comparação à Lua nova. O sono profundo também foi reduzido em 30% durante esta fase. Por fim, foi observada uma diminuição nos níveis de melatonina durante a noite. Esse hormônio é importante para o ritmo circadiano, que ajusta o relógio biológico do corpo e seu ciclo de atividades, como dormir e acordar.

+ C0mo funciona a melatonina, o “hormônio do sono”

Apesar dos resultados encontrados, o estudo ainda precisa entender o que, de fato, leva a esse fenômeno. “O cérebro humano pode ter um relógio interno que é, de alguma forma, sincronizado com a Lua”, especulou o autor e líder do estudo, Christian Cajochen, à CNN.

Foto: Getty Images

Mais em Saúde e Bem-Estar

Woman body on beach background

Dermatologista aponta os procedimentos estéticos que devem bombar em 2017

Carolina Romanini23/01/2017
execícios de cachorros 1 - reprodução

Personal cria treino para humanos que reproduz os movimentos dos cachorros

Mariana Castro23/01/2017
cerveja e ioga - imagem 1 - reproducao

Estúdio na Alemanha cria modalidade que mistura ioga com cerveja

Patricia Machado23/01/2017
woman beauty

Lente de contato dental: o que é e quando usar

Redação Apontador23/01/2017
Self-confident brunette looking at reflection

Procedimentos estéticos são alternativa à bichectomia

Patricia Machado20/01/2017
Sad baby in bed

Acupuntura pode ajudar bebês que choram excessivamente, diz pesquisa

Patricia Machado20/01/2017
Green tea

Sete benefícios do chá verde para a saúde

Mariana Castro19/01/2017
unhappy man suffering from backache at home

Casos de pedra nos rins são mais comuns no verão

Patricia Machado19/01/2017
young woman runner running on city bridge road

Exercícios de alta intensidade têm o mesmo efeito que atividades moderadas, diz estudo

Mariana Castro18/01/2017
makeup artist glues false eyelashes

Maquiagem nos olhos pode favorecer o surgimento de terçol

Redação Apontador18/01/2017
bebida alcoolica e aumento de apetite - getty images

Consumir bebida alcoólica aumenta o apetite, comprova estudo

Patricia Machado18/01/2017
Sick

Como diferenciar os sintomas da dengue, zika e chikungunya

Carolina Romanini17/01/2017
Mexican chili con carne in a pan on a wooden

Comida apimentada pode reduzir o risco de morte, aponta pesquisa

Mariana Castro16/01/2017
portrait of happy young business man at office

Levantar durante o trabalho ajuda a queimar calorias, diz estudo

Patricia Machado16/01/2017
Salt spilling on table from salt cellar

Reduzir o consumo de sal poderia salvar milhões de vidas, aponta estudo

Patricia Machado16/01/2017