Saúde e Bem-Estar

Ensaio fotográfico mostra o que significa consumir 100 calorias de vários alimentos

Ensaio fotográfico mostra o que significa consumir 100 calorias de vários alimentos

Quando estamos de dieta, geralmente contamos o número de calorias que consumimos por refeição. O problema é que nem sempre isso é fácil. Afinal, é trabalhoso descobrir exatamente o quanto estamos comendo ao colocarmos os alimentos no prato.

+ Estudo determina quantas calorias você deve consumir por dia

+ Entenda o que está por trás da vontade de comer doce

Para ajudar quem está de dieta e precisa controlar a quantidade dos alimentos que está sendo ingerida, o Food Networks, que é um canal de televisão norte-americano focado em gastronomia e lifestyle, produziu um ensaio fotográfico para mostrar o que significa comer 100 calorias de diversos alimentos.

Confira o resultado:

ensaio calorias - imagem 1 - divulgacao

1 batata pequena = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 2 - divulgacao

2 cubos de queijo prato = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 3 - divulgacao

4 pedaços de sardinha = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 4 - divulgacao

5 figos secos = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 5 - divulgacao

9 brócolis = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 6 - divulgacao

13 camarões = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 7 - divulgacao

15 castanhas = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 8 - divulgacao

20 tomates secos = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 9 - divulgacao

21 salgadinhos = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 10 - divulgacao

20 cenouras pequenas = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 11 - divulgacao

34 pedaços de macarrão penne = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 12 - divulgacao

100 framboesas = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 13 - divulgacao

100 rabanetes = 100 calorias

Fotos: Thinkstock / Divulgação

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