Ensaio fotográfico mostra o que significa consumir 100 calorias de vários alimentos

Por Patricia Machado em 12/08/2016

Quando estamos de dieta, geralmente contamos o número de calorias que consumimos por refeição. O problema é que nem sempre isso é fácil. Afinal, é trabalhoso descobrir exatamente o quanto estamos comendo ao colocarmos os alimentos no prato.

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Para ajudar quem está de dieta e precisa controlar a quantidade dos alimentos que está sendo ingerida, o Food Networks, que é um canal de televisão norte-americano focado em gastronomia e lifestyle, produziu um ensaio fotográfico para mostrar o que significa comer 100 calorias de diversos alimentos.

Confira o resultado:

ensaio calorias - imagem 1 - divulgacao

1 batata pequena = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 2 - divulgacao

2 cubos de queijo prato = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 3 - divulgacao

4 pedaços de sardinha = 100 calorias

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5 figos secos = 100 calorias

ensaio calorias - imagem 5 - divulgacao

9 brócolis = 100 calorias

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13 camarões = 100 calorias

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15 castanhas = 100 calorias

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20 tomates secos = 100 calorias

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21 salgadinhos = 100 calorias

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20 cenouras pequenas = 100 calorias

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34 pedaços de macarrão penne = 100 calorias

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100 framboesas = 100 calorias

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100 rabanetes = 100 calorias

Fotos: Thinkstock / Divulgação