Saúde e Bem-Estar

Dormir de conchinha pode contribuir para uma boa noite de sono, revela pesquisa

Dormir de conchinha pode contribuir para uma boa noite de sono, revela pesquisa

A ideia de dormir de conchinha com o amor da sua vida é linda. O problema é que durante a noite de sono é comum que as pessoas abandonem a posição por acharem desconfortável ou por começarem a sentir muito calor. No entanto, de acordo com uma pesquisa recente, essa posição pode trazer diversos benefícios.

+ Estudos revelam por que dormir pelado faz bem para a saúde

+ Por que é tão difícil dormir em um lugar novo?

Os cientistas da Middle East Technical University, na Turquia, descobriram que dormir acompanhado faz com que as pessoas tenham um sono mais reparador e até durmam melhor. Para chegar a essa conclusão, eles analisaram os hábitos de sono de 698 voluntários, com idades entre 35 e 86 anos e que eram casados ou moravam com o par.

Quem dorme na mesma cama que o amado todos os dias têm menos chances de sofrer de depressão e ansiedade e tem uma melhor noite de sono. Isso acontece porque a presença de uma pessoa ao seu lado durante a noite faz que você se sinta mais seguro, permitindo que você relaxe com mais facilidade.

A pesquisa foi publicada no periódico médico Social Psychological and Personality Science.

Foto: Getty Images

Mais em Saúde e Bem-Estar

HIV blood sample

Anvisa registra primeiro teste rápido para detecção do HIV

Patricia Machado23/05/2017
Woman sitting curled up

Ansiedade não controlada pode evoluir para sérios transtornos psicológicos

Mariana Castro23/05/2017
young woman sitting on couch and blowing nose

Problemas respiratórios aumentam as chances de infarto, diz pesquisa

Mariana Castro22/05/2017
Looking in mirror

França aprova lei que proíbe modelos extremamente magras

Mariana Castro22/05/2017
Hand Holding Small Marijuana Leaf with Cannabis Plants in Background

Anvisa reconhece Cannabis sativa como planta medicinal

Mariana Castro18/05/2017
Young woman picking her nails

Ansiedade: entenda o transtorno, sintomas e tratamentos

Mariana Castro16/05/2017
Fitness female athlete lifting weights in gym

Falar palavrões durante atividades físicas deixa as pessoas mais fortes, revela pesquisa

Mariana Castro12/05/2017
Pink breast cancer awareness ribbon in hand

Estudantes criam sutiã capaz de detectar sinais de câncer de mama

Mariana Castro11/05/2017
Woman hands holding cigarette outdoor.

Cigarro estimula produção de enzima que entope as artérias, conclui pesquisa

Mariana Castro10/05/2017
aula de cochilo - reproducao

Academia oferece aula de cochilo para queimar calorias e aliviar estresse

Mariana Castro09/05/2017
Close up of massage shoulder

Fazer massagem pode ser tão bom para o bem-estar quanto receber, revela estudo

Mariana Castro05/05/2017
Beautiful woman using mascara in bathroom

Dicas para manter os cílios fortes e saudáveis

Patricia Machado03/05/2017
Tired woman with tea in kitchen

Dormir muitas horas seguidas não compensa o ‘sono acumulado’, afirma pesquisa

Mariana Castro02/05/2017
Taking a pic of food for social network site

Fotografar as suas refeições pode ajudar no emagrecimento, revela pesquisa

Mariana Castro02/05/2017
Senior couple mountain biking on a forest trail, low angle

Exercícios de alta intensidade podem afetar a longevidade, diz estudo

Mariana Castro02/05/2017