Saúde e Bem-Estar

Coaching de emagrecimento é novidade para quem deseja perder peso

Coaching de emagrecimento é novidade para quem deseja perder peso

Você já testou diversas dietas e não teve sucesso? Costuma compensar as suas tristezas e angústias na comida? Simplesmente não consegue emagrecer? Pois bem, talvez você não precise apenas de uma dieta, mas de um coaching de emagrecimento.

Elaine Lopes, psicóloga especialista em transtornos alimentares e obesidade e sócia da Soar Desenvolvimento Humano, explica que o coaching de emagrecimento trabalha diversos aspectos comportamentais do indivíduo. “Certos hábitos das pessoas com sobrepeso ou obesidade foram desenvolvidos durante a criação. O bloqueio em resolver algumas questões impede o avanço no processo de emagrecimento, pois existe uma dificuldade em mudar, espontaneamente e conscientemente, comportamentos que muitas vezes já estão enraizados.”

+ Qual a função do carboidrato na dieta?

+ 5 alimentos que podem sabotar a perda de peso

Essa especialidade tem o objetivo de atuar na identificação dos aspectos mais profundos do comportamento do paciente, que podem dificultar a sua capacidade de atingir metas. O indivíduo potencializa o autoconhecimento e, assim, se torna capaz de aplicar diversas melhorias na forma de agir e pensar, fazendo com que o processo de emagrecimento seja mais prazeroso e saudável, sem a necessidade de dietas muito restritivas.

“O primeiro passo do tratamento é o entendimento do seu funcionamento emocional e comportamental e a conclusão ocorre por meio da geração de hábitos mais saudáveis, que proporcionarão o emagrecimento que o paciente deseja”, diz Elaine.

É importante ressaltar que o coaching de emagrecimento não substitui o acompanhamento nutricional ou a academia, mas deve atuar como uma terapia complementar, que tratará do emocional do paciente.

Foto: iStock

Mais em Saúde e Bem-Estar

Little boy, sneezing and blowing his nose outdoor

Como proteger as crianças de doenças respiratórias no inverno?

Patricia Machado20/07/2017
Women Friends Enjoyment Coffee Times Concept

Como a cafeína afeta o corpo humano?

Patricia Machado19/07/2017
Woman in a winter mountain putting sunsceen on her face.

É importante utilizar filtro solar no inverno?

Patricia Machado17/07/2017
Group of happy friends toasting cup of coffee

Consumo de café pode aumentar a expectativa de vida, apontam pesquisas

Patricia Machado13/07/2017
Beautiful smiling cute baby

Como cuidar e higienizar os dentes de leite?

Patricia Machado10/07/2017
Woman cleaning face in bathroom

Cuidados essenciais com a pele do rosto durante a noite

Redação Apontador07/07/2017
fridge with food

Cinco alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Patricia Machado06/07/2017
Woman hands in gloves holding a mug

Dicas para ter uma alimentação saudável no inverno

Patricia Machado05/07/2017
Homemade chocolate

Chocolate faz bem para o cérebro e melhora a qualidade do sono, diz pesquisa

Patricia Machado04/07/2017
Sneezing woman

Como fortalecer a sua imunidade no inverno?

Mariana Castro30/06/2017
Senior black couple dancing in their back garden

Casamento contribui para a saúde e longevidade do casal, conclui estudo

Mariana Castro21/06/2017
Vegetable salad

Dieta vegetariana ajuda na perda de peso, conclui pesquisa

Patricia Machado19/06/2017
Depressed young crying woman - victim

Síndrome do Pânico: entenda o transtorno que pode ameaçar a convivência social

Mariana Castro13/06/2017
Young female tech or scientist performs protein assay

Medicamento modificado em laboratório combate bactérias resistentes a antibióticos

Mariana Castro08/06/2017
Quarrels upset child

Divórcio conflituoso dos pais prejudica a saúde dos filhos até a idade adulta, diz estudo

Mariana Castro07/06/2017