Saúde e Bem-Estar

Ciência revela o melhor horário pra você realizar determinadas atividades ao longo do dia; veja

Ciência revela o melhor horário pra você realizar determinadas atividades ao longo do dia; veja

O tempo é responsável por influenciar a saúde e bem-estar do ser humano. É o que explica o motivo de muitas pessoas serem mais produtivas em terminadas horas do dia e sentirem-se mais preguiçosas em outros momentos. Além disso, o maneira com que o tempo é interpretado é capaz de determinar o funcionamento dos diferentes órgãos do corpo humano.

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“A vida na Terra é baseada em um ciclo que é definido pela luminosidade. Por isso, a rotina é dividida em dia e noite. Mas cada órgão tem um pequeno relógio dentro de si e que pode funcionar de diferentes maneiras, o que significa que o conceito de tempo pode ser interpretado de inúmeras formas”, disse Russell Foster, professor da Universidade de Oxford e especialista no tema tempo e metabolismo, em entrevista ao jornal Daily Mail.

O acadêmico explicou ainda quais seriam os melhores horários para a realização de algumas atividades, de acordo com a performance e eficiência de cada órgão do corpo humano.

Para chegar a essas conclusões, ele reuniu o resultado de inúmeras pesquisas. Confira:

6h: A possibilidade de você ter um ataque cardíaco entre as 6h e 12h é 49% maior do que no resto do dia. Por isso, esse é o horário ideal para tomar o remédio que tem a função de controlar a pressão sanguínea.

8h: Quem está planejando engravidar deve ficar de olho nesse horário. Ele é perfeito para a relação sexual, uma vez que o homem tem um maior acúmulo de esperma nesse momento.

9h: É o horário perfeito para a realização de uma cirurgia. O período de maior risco é entre 15h e 17h.

10h: O cérebro humano tem melhor performance às 10h. Por isso, o horário é indicado para as pessoas que precisam fazer importantes apresentações de negócios.

13h: Esse é o momento ideal para o almoço, já que o organismo é capaz de ter melhor digestão e absorção de nutrientes.

16h: A malhação diária deve acontecer às 16h, assim você terá melhor resultado e aumentará as chances de conquistar o corpo perfeito.

22h: Quem sofre de asma deve fazer inalação a partir desse horário. Isso será capaz de prevenir qualquer problema que possa acontecer durante a madrugada.

Foto: Thinkstock

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