Saúde e Bem-Estar

Afinal, o que é a hérnia de disco?

Afinal, o que é a hérnia de disco?

As dores na coluna são um mal recorrente para a maioria da população adulta. Estimativas apontam que cerca de 30% dessas dores se tornam crônicas ao longo da vida — ou seja, passem a acompanhar o indivíduo em maior intensidade e recorrência.

Dentre as causas de dores na coluna mais comuns está a hérnia de disco. Advinda de uma fissura no disco intervertebral, a hérnia é causada pela má postura, exercícios ou movimentos bruscos, entre outras condições que lesionam o disco, fazendo com que ela pressione os nervos daquela região e cause a dor.

+ Dores de cabeça e no corpo podem ser sintomas de fibromialgia

+ Parto humanizado: benefícios e cuidados

Coordenadora Científica do Comitê de Dor e Movimento da Sociedade Brasileira para Estudo da Dor, a especialista Juliana Barcellos explica o que é especificamente a hérnia de disco por meio de uma analogia simples: “Entre cada corpo vertebral há um disco intervertebral cuja função é amortecer e garantir a mobilidade da coluna em diversas direções (flexão, extensão, inclinação e rotação). A hérnia é uma projeção do disco além do limite do corpo vertebral, seria como uma “massinha de modelar seca” que, ao mobilizar, ela perde a sua integridade — ao contrário de uma “massinha de modelar” nova, úmida, com a qual podemos trabalhar em várias direções sem que ela se desmanche”.

A fisioterapeuta alerta que uma quantidade significativa da população adulta sofre de hérnia de disco e aponta algumas possíveis causas para isso: “O avanço da idade e a perda de água na composição corporal, associada ao envelhecimento, deformidades, lesões, sedentarismo e fatores genéticos, são alguns fatores responsáveis pela degeneração do disco. Contudo, esforços físicos, sedentarismo e sobrepeso também podem ocasionar o evento”. Outros sintomas são o enfraquecimento dos membros ou sensação de formigamento, dores intensas na região afetada da coluna ou nos nervos.

Para diagnosticar a hérnia de disco o médico realiza um exame físico ou analisa o histórico clínico do paciente. Dentre os possíveis tratamentos, a fisioterapia é muito recorrente, pois ela recupera os movimentos que não conseguimos realizar por conta da hérnia.

+ É necessário beber oito copos de água por dia?

+ Estresse na infância pode acelerar envelhecimento, aponta estudo

“O tratamento com fisioterapia visa facilitar os movimentos da coluna que foram prejudicados pelos anos. Facilitar esses movimentos e recuperar a função da coluna são questões muito importantes para que não haja mais dor”, explica.

Geralmente, o médico avalia qual a melhor série de tratamentos fisioterápicos para o paciente. Entre eles estão a hidroterapia, o pilates, a eletroterapia, o RPG e alguns exercícios aeróbicos.

Além dos alongamentos e exercícios aplicados na fisioterapia, é preciso melhorar os hábitos alimentares, a hidratação, o sono e combater o sedentarismo. Em última instância, se a hérnia estiver em um local crítico e em estado comprometedor, a cirurgia é recomendada.

“É preciso desmistificar a hérnia de disco, pois os pacientes costumam se assustar com o nome antes de saber o que significa. É preciso mapear a dor e observa suas causas, pois muitas vezes elas estão associadas a outros fatores que precisam de correção”, conclui.

Fonte: Sociedade Brasileira para Estudo da Dor

Saúde e Bem-Estar

Mais em Saúde e Bem-Estar

Top view of a serene mature woman in bathtub

Banhos quentes podem prevenir diabetes tipo 2, diz pesquisa

Mariana Castro27/03/2017
various types of cheese

Consumo de queijo não aumenta colesterol ruim, afirma pesquisa

Mariana Castro26/03/2017
Pregnant woman touching her naked abdomen

Fases da lua e dia da relação sexual podem influenciar na gestação

Mariana Castro26/03/2017
Father and son together

Ter filhos aumenta a expectativa de vida, diz estudo

Mariana Castro25/03/2017
Child's Hands Under Water Tap

Artistas ficam sem água por um dia para campanha de conscientização

Patricia Machado24/03/2017
Ball of pizza dough on a rustic wooden background

Baixo consumo de glúten pode levar à diabetes, aponta estudo

Mariana Castro24/03/2017
Captura de Tela 2017-03-21 às 15.55.05

Spa oferece serviço para bebês e faz sucesso na Austrália

Mariana Castro23/03/2017
Beautiful Norwegian landscape in the mountains

ONU divulga ranking com os países mais felizes do mundo

Mariana Castro22/03/2017
Drinking beer at bar

Pesquisa mostra que homens precisam consumir bebidas alcoólicas para socializar

Mariana Castro21/03/2017
Everything will be ok, I promise

Produtos infantis causam um acidente em bebês a cada 8 minutos

Mariana Castro21/03/2017
Happy Coffee Cup

Cafeína estimula enzima que pode prevenir demência, diz pesquisa

Mariana Castro20/03/2017
fat boy overweight. Tight shirt.

Cinco mitos sobre a obesidade infantil

Redação Apontador17/03/2017
Picture of pregnant woman holding heart sign to one side

Como funciona o processo de congelamento de óvulos?

Redação Apontador17/03/2017
Head full of thoughts when she is around

Praticar exercícios intensos pode afetar a libido dos homens, diz pesquisa

Mariana Castro16/03/2017
4 friends with drinks, sharing a pizza

Comer fora de casa aumenta as chances de sair da dieta, aponta estudo

Mariana Castro16/03/2017