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Lugares para tomar café da manhã

Lugares para tomar café da manhã

Com a correria do dia a dia, o café da manhã acaba sendo renegado por muitos. Afinal, algumas pessoas não têm tempo (ou mesmo fome) para tomar um cafezinho quando o dia começa.

O problema é que, além de ser prejudicial para a saúde, esse hábito engorda. Pelo menos foi essa a conclusão de um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. As pessoas que não comem pela manhã acabam tendo mais fome durante o dia e ingerem mais comida à noite. Isso altera o metabolismo, colaborando para a obesidade e o desenvolvimento do diabetes e doenças do coração.

Durante o sono, o organismo gasta energia para manter funções básicas, como controle cardíaco, respiração e equilíbrio de temperatura. Por isso, a primeira refeição do dia é a responsável por repor as calorias consumidas nesse processo. O ideal é que um bom café da manhã inclua laticínios, cereais ricos em fibras, pães integrais, frutas e sucos naturais.

Pensando nisso, reunimos bons locais para você tomar um delicioso café da manhã. Confira a lista:

BELO HORIZONTE/MG

dona diva

faixa_blog

CURITIBA/PR

familia farinha

faixa_blog

PORTO ALEGRE/RS

barella 2

faixa_blog

RECIFE/PE

recife

faixa_blog

RIO DE JANEIRO/RJ

colombo

faixa_blog

SÃO PAULO/SP

bella paulista

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