A maioria das pessoas passa grande parte da vida resolvendo problemas. Isso dá a sensação de que o tempo voa e de que não estamos aproveitando as experiências que se apresentam no cotidiano. Para driblar isso, é importante compreender que a…
Se o maior peso na consciência da sua rotina na academia era pular os famosos abdominais, pode ser que seu pecadinho seja absolvido. Afinal, muitos pensam que os dolorosos exercícios são o caminho das pedras para um abdômen definido, mas será que os…
Para muita gente, uma mulher de salto alto é praticamente um sinônimo de poder, elegância e beleza. Porém, usar salto alto diariamente pode acarretar em patologias não apenas nos pés, como nos calcanhares, tornozelos, joelhos e coluna, pois o hábito causa o desvio do eixo anatômico do…
Atenção para esses dados sobre a hipertensão: 24,3% da população adulta brasileira é hipertensa A pressão alta afeta 19,5% das mulheres e 25,3% dos homens. Esse número aumenta progressivamente com a idade, chegando a 46% após os 75 anos Ela…
Você provavelmente conhece pessoas que estão sempre sorrindo, alegres e animadas, não é mesmo? Além desse grupo de pessoas, você também deve se lembrar de alguns amigos que são pessimistas e rabugentos. Pois bem, de acordo com a ciência, isso…
O tempo é responsável por influenciar a saúde e bem-estar do ser humano. É o que explica o motivo de muitas pessoas serem mais produtivas em terminadas horas do dia e sentirem-se mais preguiçosas em outros momentos. Além disso, o maneira…
Se você pensa que fazer meia horinha de exercício por dia é o suficiente para não ter que passar nenhuma vontade quando o assunto é comida, nem siga adiante nesse post! + Conta no Instagram mostra a quantidade de açúcar no que você come A…
Deitar e dormir de 6 a 8 horas consecutivas pode ser um problema para muitas pessoas. No Brasil, 40% da população têm insônia, segundo dados da Organização Mundial de Saúde. Quem sofre desse distúrbio costuma apresentar olheiras, fadiga, irritabilidade, ansiedade, fobias…
Cerca de 30% das mortes no Brasil e no mundo são causadas por problemas cardiovasculares como o infarto ou o AVC, que podem evoluir silenciosamente, matando já na primeira manifestação. Além disso, quando o primeiro sintoma aparece, a doença já pode…
Para o infectologista Ralcyon Teixeira, supervisor do pronto-socorro do Instituto Emílio Ribas, diferenciar a grife do resfriado é muito importante para a nossa saúde. “A gripe é uma doença tão séria que possui um tratamento e vacina específicos, enquanto o…