Saúde e Bem-Estar

Síndrome do Intestino Irritável é fruto de estresse e má alimentação

Síndrome do Intestino Irritável é fruto de estresse e má alimentação

Um estilo de vida estressante e com poucas atividades físicas e horas de lazer, além de uma má alimentação, são a combinação perfeita para o surgimento de várias doenças. É esse o caso da Síndrome do Intestino Irritável (SII), condição que atinge um em cada cinco brasileiros.

Seus sintomas são diarreia ou prisão de ventre, gases, cólicas abdominais, urgência em defecar e mudanças no funcionamento intestinal. “A SII não é um problema inflamatório, mas um conjunto de sintomas intestinais de ordem funcional”, explica o médico homeopata Silvio Laganá de Andrade, da Clínica Aspin.

+ Consumir carne vermelha em excesso pode causar doença intestinal, diz estudo

+ Mitos e verdades sobre a endoscopia

Mais comum em jovens mulheres, os desconfortos causados pela síndrome devem ser tratados a vida inteira. “Durante uma crise, probióticos podem gerar bons resultados e o tratamento homeopático também é muito eficaz”, conta o especialista. A homeopatia é referência para o tratamento da SII pois não cuida de um sintoma isoladamente, mas reequilibra o paciente como um todo.

Muitas vezes, o diagnóstico é feito com base na exclusão de outras doenças intestinais, como inflamações e parasitoses. É importante uma avaliação clínica do paciente para que ele não conviva por muito tempo com a síndrome. A longo prazo, outros sintomas podem se manifestar. Segundo Sílvio, alguns exemplos são:

  • Falta de energia permanente
  • Dor na lombar
  • Sentir-se doente
  • Dor no ato sexual, no caso das mulheres
  • Distúrbios na bexiga, como vontades urgentes de urinar, dificuldade em esvaziar totalmente a bexiga e necessidade de acordar a noite para urinar
  • Perda de peso
  • Pode levar à depressão e ansiedade

Como prevenir a doença?

Alguns hábitos podem diminuir as chances de desenvolver a síndrome, como mudanças no estilo de vida e a exclusão de intolerâncias alimentares. Confira outras recomendações importantes que foram dadas pelo especialista:

  • Não comer enquanto está trabalhando ou dirigindo
  • Não comer rápido
  • Não consumir goma de mascar
  • Praticar atividade física por, no mínimo, 30 minutos, 5 vezes por semana
  • Fugir de focos de estresse, como discutir política, futebol, religião, entre outros temas que geram brigas e desentendimentos
  • Evitar o uso de medicamentos sem prescrição médica, como anti-inflamatórios, por exemplo
  • Evitar alimentos que aumentam as chances de desenvolver SII, como açúcar, café, refrigerante, chocolate, alimentos refinados, glúten, lactose (principalmente queijos), alimentos processados, carnes embutidas, chá preto, mate e frituras

Procurando um médico ou uma clínica? Clique aqui e encontre o endereço mais próximo de você no Apontador.

Foto: Getty Images

Mais em Saúde e Bem-Estar

Little boy, sneezing and blowing his nose outdoor

Como proteger as crianças de doenças respiratórias no inverno?

Patricia Machado20/07/2017
Women Friends Enjoyment Coffee Times Concept

Como a cafeína afeta o corpo humano?

Patricia Machado19/07/2017
Woman in a winter mountain putting sunsceen on her face.

É importante utilizar filtro solar no inverno?

Patricia Machado17/07/2017
Group of happy friends toasting cup of coffee

Consumo de café pode aumentar a expectativa de vida, apontam pesquisas

Patricia Machado13/07/2017
Beautiful smiling cute baby

Como cuidar e higienizar os dentes de leite?

Patricia Machado10/07/2017
Woman cleaning face in bathroom

Cuidados essenciais com a pele do rosto durante a noite

Redação Apontador07/07/2017
fridge with food

Cinco alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Patricia Machado06/07/2017
Woman hands in gloves holding a mug

Dicas para ter uma alimentação saudável no inverno

Patricia Machado05/07/2017
Homemade chocolate

Chocolate faz bem para o cérebro e melhora a qualidade do sono, diz pesquisa

Patricia Machado04/07/2017
Sneezing woman

Como fortalecer a sua imunidade no inverno?

Mariana Castro30/06/2017
Senior black couple dancing in their back garden

Casamento contribui para a saúde e longevidade do casal, conclui estudo

Mariana Castro21/06/2017
Vegetable salad

Dieta vegetariana ajuda na perda de peso, conclui pesquisa

Patricia Machado19/06/2017
Depressed young crying woman - victim

Síndrome do Pânico: entenda o transtorno que pode ameaçar a convivência social

Mariana Castro13/06/2017
Young female tech or scientist performs protein assay

Medicamento modificado em laboratório combate bactérias resistentes a antibióticos

Mariana Castro08/06/2017
Quarrels upset child

Divórcio conflituoso dos pais prejudica a saúde dos filhos até a idade adulta, diz estudo

Mariana Castro07/06/2017