Saúde e Bem-Estar

Quando devemos trocar as roupas de cama?

Quando devemos trocar as roupas de cama?

Nada é mais confortável do que deitar na cama e relaxar por alguns minutos. O problema é que, por mais que a sensação seja boa, poucas pessoas se preocupam em limpar corretamente as roupas de cama. Esse péssimo hábito é capaz de gerar doenças e afetar a saúde humana.

+ Estudos revelam por que dormir pelado faz bem para a saúde

+ Por que é tão difícil dormir em um lugar novo

Uma pesquisa realizada em 2014 revelou um dado alarmante: uma em cada dez pessoas – que é o equivalente a cinco milhões de pessoas – troca a roupa de cama e lava os lençóis apenas uma vez por mês.

“Durante o sono, o corpo continua transpirando e óleos corporais são liberados. É possível encontrar saliva, urina, fluídos genitais e matéria fecal nas fibras dos tecidos”, explicou Mary Marlowe Leverette, especialista em tecidos para roupas de cama, ao ATTN.

Por causa disso, a sujeira da roupa de cama pode causar infecções em feridas e arranhões, além de proporcionar a contaminação por fungos. “A falta de limpeza frequente dos lençóis e fronhas pode fazer com que a sujeira chegue até os travesseiros e colchões. Quando isso acontece, a limpeza da cama se torna muito mais difícil porque não dá para colocar essas peças na máquina de lavar”, afirmou Mary.

Para evitar problemas de saúde, a roupa de cama deve ser trocada e lavada uma vez por semana. Além disso, também é importante tomar cuidado ao retirar os lençóis usados para que eles não sujem o colchão.

Foto: Getty Images

Mais em Saúde e Bem-Estar

Little boy, sneezing and blowing his nose outdoor

Como proteger as crianças de doenças respiratórias no inverno?

Patricia Machado20/07/2017
Women Friends Enjoyment Coffee Times Concept

Como a cafeína afeta o corpo humano?

Patricia Machado19/07/2017
Woman in a winter mountain putting sunsceen on her face.

É importante utilizar filtro solar no inverno?

Patricia Machado17/07/2017
Group of happy friends toasting cup of coffee

Consumo de café pode aumentar a expectativa de vida, apontam pesquisas

Patricia Machado13/07/2017
Beautiful smiling cute baby

Como cuidar e higienizar os dentes de leite?

Patricia Machado10/07/2017
Woman cleaning face in bathroom

Cuidados essenciais com a pele do rosto durante a noite

Redação Apontador07/07/2017
fridge with food

Cinco alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Patricia Machado06/07/2017
Woman hands in gloves holding a mug

Dicas para ter uma alimentação saudável no inverno

Patricia Machado05/07/2017
Homemade chocolate

Chocolate faz bem para o cérebro e melhora a qualidade do sono, diz pesquisa

Patricia Machado04/07/2017
Sneezing woman

Como fortalecer a sua imunidade no inverno?

Mariana Castro30/06/2017
Senior black couple dancing in their back garden

Casamento contribui para a saúde e longevidade do casal, conclui estudo

Mariana Castro21/06/2017
Vegetable salad

Dieta vegetariana ajuda na perda de peso, conclui pesquisa

Patricia Machado19/06/2017
Depressed young crying woman - victim

Síndrome do Pânico: entenda o transtorno que pode ameaçar a convivência social

Mariana Castro13/06/2017
Young female tech or scientist performs protein assay

Medicamento modificado em laboratório combate bactérias resistentes a antibióticos

Mariana Castro08/06/2017
Quarrels upset child

Divórcio conflituoso dos pais prejudica a saúde dos filhos até a idade adulta, diz estudo

Mariana Castro07/06/2017