Saúde e Bem-Estar

Pensar demais pode estar destruindo sua saúde, apontam especialistas

Pensar demais pode estar destruindo sua saúde, apontam especialistas

Ninguém é bonito ou bem-sucedido demais para estar livre de preocupações. As pessoas podem ter vidas taxadas como perfeitas, mas sempre continuarão com seus receios e medos. Isso acontece porque a geração atual é marcada por complexos, preocupações e ansiedade, principalmente por parte das mulheres.

+ Saiba como o estresse pode afetar o seu cérebro

+ Aplicativos que ajudam a diminuir o estresse

E elas não estão se preocupando com problemas de dinheiro ou relacionamento. Suas noites de sono são prejudicadas por pensar constantemente no passado ou se preocupar demais com o futuro. “É como se não conseguíssemos desligar o botão de preocupações e estivéssemos presos a essa roda de angústias”, disse Gladeana McMahon, da Associação Britânica de Aconselhamento e Psicoterapia.

Em um artigo para o site médico The Hippocratic Post, a psicóloga e outros especialistas explicaram os danos que pensar e se preocupar demais podem causar para a saúde. Além de ser o principal fator para a depressão, se preocupar também tem causado uma epidemia de insônia, atingindo mais de 40% dos adultos.

Conheça os danos que pensar demais pode causar:

Acne

O número de mulheres adultas que sofrem com acne é crescente e a principal causa disso é a preocupação. “Eu diria que, nos últimos 5 anos, houve um aumento de 25% no número de pessoas que me procuram com esse problema. A maioria delas eram mulheres bem-sucedidas” disse Nick Lowe, dermatologista na Cranley Clinic, em Londres. Isso tem acontecido porque a cortisona, um hormônio liberado pelo corpo em momentos de ansiedade, é um gatilho para a formação de acne.

espinha - thinkstock

Problemas de coração

Se preocupar leva o corpo a produzir adrenalina, um hormônio que pode ser transformado em colesterol. O excesso dessa gordura no organismo aumenta os riscos de doenças cardíacas.

Queda de cabelo

Através de diversas reações químicas, a adrenalina liberada durante períodos de estresse é convertida em di-hidrotestosterona, que é considerado o causador da perda de cabelo. “As mulheres perdem tufos de cabelo por causa do estresse. A maioria delas é muito perfeccionista, viciada em trabalho ou é uma figura pública”, disse Philip Kingsley, dermatologista especializado na saúde de cabelos.

Worried Woman Holding Loss Hair

Infertilidade

Em um estudo publicado no jornal Current Anthropology, a antropóloga Elizabeth Cashdan, da Universidade de Utah, nos Estados Unidos, descobriu que mulheres que se esforçam para construir uma carreira tendem a ter um corpo mais reto, ao invés de acinturado. Essa forma masculina é um reflexo de um estilo de vida estressante, capaz de causar desequilíbrios hormonais. Assim, hormônios masculinos, que também são associados à competitividade e vigor, aumentam e conseguem prejudicar a produção de estrogênio, que é essencial para a fertilidade da mulher.

 Fotos: Getty Images / Thinkstock

Mais em Saúde e Bem-Estar

execícios de cachorros 1 - reprodução

Personal cria treino para humanos que reproduz os movimentos dos cachorros

Mariana Castro23/01/2017
cerveja e ioga - imagem 1 - reproducao

Estúdio na Alemanha cria modalidade que mistura ioga com cerveja

Patricia Machado23/01/2017
woman beauty

Lente de contato dental: o que é e quando usar

Redação Apontador23/01/2017
Self-confident brunette looking at reflection

Procedimentos estéticos são alternativa à bichectomia

Patricia Machado20/01/2017
Sad baby in bed

Acupuntura pode ajudar bebês que choram excessivamente, diz pesquisa

Patricia Machado20/01/2017
Green tea

Sete benefícios do chá verde para a saúde

Mariana Castro19/01/2017
unhappy man suffering from backache at home

Casos de pedra nos rins são mais comuns no verão

Patricia Machado19/01/2017
young woman runner running on city bridge road

Exercícios de alta intensidade têm o mesmo efeito que atividades moderadas, diz estudo

Mariana Castro18/01/2017
makeup artist glues false eyelashes

Maquiagem nos olhos pode favorecer o surgimento de terçol

Redação Apontador18/01/2017
bebida alcoolica e aumento de apetite - getty images

Consumir bebida alcoólica aumenta o apetite, comprova estudo

Patricia Machado18/01/2017
Sick

Como diferenciar os sintomas da dengue, zika e chikungunya

Carolina Romanini17/01/2017
Mexican chili con carne in a pan on a wooden

Comida apimentada pode reduzir o risco de morte, aponta pesquisa

Mariana Castro16/01/2017
portrait of happy young business man at office

Levantar durante o trabalho ajuda a queimar calorias, diz estudo

Patricia Machado16/01/2017
Salt spilling on table from salt cellar

Reduzir o consumo de sal poderia salvar milhões de vidas, aponta estudo

Patricia Machado16/01/2017
Feeling sick and tired.

Pesquisa descobre como o estresse aumenta o risco de doenças cardiovasculares

Mariana Castro15/01/2017