Saúde e Bem-Estar

O poder dos exercícios físicos: pessoas que acreditam têm melhores resultados, aponta estudo

O poder dos exercícios físicos: pessoas que acreditam têm melhores resultados, aponta estudo

Quer emagrecer e ter uma vida saudável? Se você respondeu “sim” a essa pergunta, está na hora de começar a acreditar no poder dos exercícios físicos. Um novo estudo realizado pela Universidade de Friburgo, na Alemanha, descobriu que aqueles que acreditam nos benefícios do esporte têm melhores resultados do que as pessoas que não valorizam a atividade.

+ Pessoas que compartilham fotos na academia são narcisistas, conclui pesquisa

+ Ensaio fotográfico mostra o que significa consumir 100 calorias de vários alimentos

A pesquisa pediu para que 76 voluntários, com idades entre 18 e 32 anos, fizessem um treino de bicicleta por 30 minutos. Mas, antes de começarem a praticar a atividade física, o time de cientistas perguntou como eles achavam que o exercício iria beneficiar o seu organismo.

Runner crossing finish line

Ao longo do treino, os voluntários tiveram que usar um dispositivo para medir a capacidade cerebral. Depois da rotina de exercícios, os participantes responderam questionários para avaliar o humor e bem-estar dos candidatos.

Com os resultados obtidos, a pesquisa concluiu que quem acreditou no poder dos exercícios físicos teve maiores benefícios com a atividade do que os pessimistas no esporte. Além disso, os voluntários que apostavam no exercício como uma ferramenta para garantir o bem-estar também eram os mais bem-humorados, os menos ansiosos e os mais relaxados após o fim da rotina de atividade física.

Foto: Thinkstock

Mais em Saúde e Bem-Estar

Senior black couple dancing in their back garden

Casamento contribui para a saúde e longevidade do casal, conclui estudo

Mariana Castro21/06/2017
Vegetable salad

Dieta vegetariana ajuda na perda de peso, conclui pesquisa

Patricia Machado19/06/2017
Depressed young crying woman - victim

Síndrome do Pânico: entenda o transtorno que pode ameaçar a convivência social

Mariana Castro13/06/2017
Young female tech or scientist performs protein assay

Medicamento modificado em laboratório combate bactérias resistentes a antibióticos

Mariana Castro08/06/2017
Quarrels upset child

Divórcio conflituoso dos pais prejudica a saúde dos filhos até a idade adulta, diz estudo

Mariana Castro07/06/2017
injecting injection vaccine vaccination medicine flu woman docto

Vacina contra gripe é liberada para toda a população a partir de hoje (5)

Patricia Machado05/06/2017
Many pills and tablets on black background.

Como o corpo humano processa os medicamentos?

Mariana Castro02/06/2017
Drinking wine

Tomar meia taça de vinho por dia aumenta os riscos de câncer de mama, diz pesquisa

Mariana Castro02/06/2017
addict mobile phone parents neglecting daughter ignored and bored

Pais viciados em smartphone podem prejudicar o comportamento dos filhos, diz estudo

Mariana Castro30/05/2017
Young girl eating a fruit salad after a workout .

Atividades físicas reduzem o desejo por comidas gordurosas, conclui estudo

Mariana Castro29/05/2017
Homemade chocolate

Comer chocolate faz bem para a saúde do coração, revela estudo

Mariana Castro29/05/2017
Beautiful young lady drinking water in restaurant

Substituir um copo de cerveja por água reduz as chances de obesidade, diz estudo

Mariana Castro29/05/2017
camisa sonora - imagem 3 - reproducao

Camisa tecnológica permite que deficientes auditivos “sintam” músicas clássicas

Mariana Castro26/05/2017
Tired man being overloaded at work

Dormir pouco pode afetar a aparência e arruinar a vida social das pessoas, diz estudo

Mariana Castro24/05/2017
HIV blood sample

Anvisa registra primeiro teste rápido para detecção do HIV

Patricia Machado23/05/2017