Saúde e Bem-Estar

Mulher faz poses impressionates de ioga e prova que qualquer um é capaz

Mulher faz poses impressionates de ioga e prova que qualquer um é capaz

Se, ao pensar em ioga e outras práticas esportivas, você imagina pessoas magras expondo seus corpos bem definidos, é importante saber que este conceito padrão já está ultrapassado. Pessoas que estão acima do peso são tão capazes de se destacarem nas atividades físicas quanto qualquer um. A estadunidense Dana Falsetti é uma prova disso.

+ Oito motivos para fazer ioga

+ Professora de ioga faz poses incríveis com os filhos e vira sucesso na internet 

Com 22 anos, ela está determinada a mostrar ao mundo que a ioga pode ser praticada por todos. A jovem, que chegou a pesar 136 quilos , mesmo após perder 31 quilos continuava se sentindo incompleta. “Se estivesse feliz, frustrada, estressada, animada ou sentindo qualquer coisa, a minha resposta era comer”, contou ela ao Daily Mail.

Se sentindo triste, inútil e perdida, ela foi em busca de algo novo e descobriu a ioga. “A medida em que continuei a praticar, me descobri querendo meu tapetinho ao invés de comida”, revelou Dana. A prática deu tão certo que, além de mudar sua maneira de encarar a vida, ela se profissionalizou e se tornou professora de ioga.

Hoje, Dana possui 83.ooo seguidores no Instagram. Na rede social, ela compartilha mensagens de autoaceitação, além de fotos em posições de ioga que provam que estar acima do peso não é um empecilho e que todos podem se sair muito bem na prática.

Veja as fotos e inspire-se:

dana yoga 3 - reprodução

dana yoga 4 - reprodução

dana yoga 5 - reprodução

dana yoga 6 - reprodução

dana yoga 10 - reprodução

dana yoga 7 - reprodução

dana yoga 9 - reprodução

Fotos: Reprodução

Mais em Saúde e Bem-Estar

Little boy, sneezing and blowing his nose outdoor

Como proteger as crianças de doenças respiratórias no inverno?

Patricia Machado20/07/2017
Women Friends Enjoyment Coffee Times Concept

Como a cafeína afeta o corpo humano?

Patricia Machado19/07/2017
Woman in a winter mountain putting sunsceen on her face.

É importante utilizar filtro solar no inverno?

Patricia Machado17/07/2017
Group of happy friends toasting cup of coffee

Consumo de café pode aumentar a expectativa de vida, apontam pesquisas

Patricia Machado13/07/2017
Beautiful smiling cute baby

Como cuidar e higienizar os dentes de leite?

Patricia Machado10/07/2017
Woman cleaning face in bathroom

Cuidados essenciais com a pele do rosto durante a noite

Redação Apontador07/07/2017
fridge with food

Cinco alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Patricia Machado06/07/2017
Woman hands in gloves holding a mug

Dicas para ter uma alimentação saudável no inverno

Patricia Machado05/07/2017
Homemade chocolate

Chocolate faz bem para o cérebro e melhora a qualidade do sono, diz pesquisa

Patricia Machado04/07/2017
Sneezing woman

Como fortalecer a sua imunidade no inverno?

Mariana Castro30/06/2017
Senior black couple dancing in their back garden

Casamento contribui para a saúde e longevidade do casal, conclui estudo

Mariana Castro21/06/2017
Vegetable salad

Dieta vegetariana ajuda na perda de peso, conclui pesquisa

Patricia Machado19/06/2017
Depressed young crying woman - victim

Síndrome do Pânico: entenda o transtorno que pode ameaçar a convivência social

Mariana Castro13/06/2017
Young female tech or scientist performs protein assay

Medicamento modificado em laboratório combate bactérias resistentes a antibióticos

Mariana Castro08/06/2017
Quarrels upset child

Divórcio conflituoso dos pais prejudica a saúde dos filhos até a idade adulta, diz estudo

Mariana Castro07/06/2017