Saúde e Bem-Estar

Mitos e verdades sobre cuidados com os pés

Mitos e verdades sobre cuidados com os pés

Os pés também exigem hábitos e cuidados regulares para ficarem sempre macios, lisinhos e com uma boa aparência. Mas como saber o que é realmente importante observar no dia a dia e o que é exagero em relação aos cuidados que devem ser adotados?

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“É preciso cautela quando se ouve alguém dizer que determinado hábito pode fazer bem ou mal para os pés, pois tudo dependerá da frequência, dos materiais utilizados e até mesmo do estado de saúde da pessoa”, explica a podóloga Claudia Andrea Olindino, consultora da linha Footner, da MIP Brasil Farma. Ela dá dicas para você desvendar as verdades e mitos sobre os cuidados com os pés. Confira:

Lixar os pés com lixas comuns engrossa a pele? Verdade.

Ao lixar as solas, que são a parte dos pés que acabam sendo as mais sobrecarregadas devido ao peso do próprio corpo e ao uso de calçados inadequados, o corpo rapidamente forma uma pele mais espessa no lugar daquela que foi retirada. O ideal é, em vez de lixar os pés, esfoliá-los.

O formato da unha facilita o encravamento? Verdade.

As unhas dos pés devem ser lixadas em formato quadrado, pois se forem lixadas redondas podem facilitar o encravamento.

Bolhas nos pés devem ser estouradas? Mito.

É preciso permitir que as bolhas estourem sozinhas, pois elas regeneram-se facilmente. Segundo a consultora, fazer força para estourá- las pode causar inflamação na região do pé.

Hidratar os pés regularmente ajuda a prevenir calosidades? Verdade.

Verdade. Hidratar os pés com produto específico é fundamental e ajuda na prevenção de calosidades e outros problemas. Além de hidratar, a especialista recomenda o uso de esfoliantes a cada dois ou três meses.

Sapatos de bico fino causam joanetes? Mito.

O joanete é uma inflamação da articulação do dedão do pé. É hereditária e tende a aparecer mais nas mulheres. O uso de sapatos apertados comprime os dedos e pode piorar a situação, mas não são a origem do problema.

Calos são causados pelo atrito com os calçados? Verdade.

Os calos se formam devido à pressão ou atrito em uma área dos pés e, para se proteger, a pele se acumula na área pressionada. Calos não tratados podem ter um núcleo e atingir maior profundidade, alcançando nervos e causando dores. “Também por isso, é importante evitá-los”, explica a podóloga.

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