Saúde e Bem-Estar

Ciência revela o melhor horário pra você realizar determinadas atividades ao longo do dia; veja

Ciência revela o melhor horário pra você realizar determinadas atividades ao longo do dia; veja

O tempo é responsável por influenciar a saúde e bem-estar do ser humano. É o que explica o motivo de muitas pessoas serem mais produtivas em terminadas horas do dia e sentirem-se mais preguiçosas em outros momentos. Além disso, o maneira com que o tempo é interpretado é capaz de determinar o funcionamento dos diferentes órgãos do corpo humano.

+ Pessoas que dormem e acordam cedo têm o coração mais saudável, diz pesquisa

+ 7 hábitos que fazem você gastar mais tempo do que o necessário

“A vida na Terra é baseada em um ciclo que é definido pela luminosidade. Por isso, a rotina é dividida em dia e noite. Mas cada órgão tem um pequeno relógio dentro de si e que pode funcionar de diferentes maneiras, o que significa que o conceito de tempo pode ser interpretado de inúmeras formas”, disse Russell Foster, professor da Universidade de Oxford e especialista no tema tempo e metabolismo, em entrevista ao jornal Daily Mail.

O acadêmico explicou ainda quais seriam os melhores horários para a realização de algumas atividades, de acordo com a performance e eficiência de cada órgão do corpo humano.

Para chegar a essas conclusões, ele reuniu o resultado de inúmeras pesquisas. Confira:

6h: A possibilidade de você ter um ataque cardíaco entre as 6h e 12h é 49% maior do que no resto do dia. Por isso, esse é o horário ideal para tomar o remédio que tem a função de controlar a pressão sanguínea.

8h: Quem está planejando engravidar deve ficar de olho nesse horário. Ele é perfeito para a relação sexual, uma vez que o homem tem um maior acúmulo de esperma nesse momento.

9h: É o horário perfeito para a realização de uma cirurgia. O período de maior risco é entre 15h e 17h.

10h: O cérebro humano tem melhor performance às 10h. Por isso, o horário é indicado para as pessoas que precisam fazer importantes apresentações de negócios.

13h: Esse é o momento ideal para o almoço, já que o organismo é capaz de ter melhor digestão e absorção de nutrientes.

16h: A malhação diária deve acontecer às 16h, assim você terá melhor resultado e aumentará as chances de conquistar o corpo perfeito.

22h: Quem sofre de asma deve fazer inalação a partir desse horário. Isso será capaz de prevenir qualquer problema que possa acontecer durante a madrugada.

Foto: Thinkstock

Mais em Saúde e Bem-Estar

HIV blood sample

Mais de 110 mil brasileiros têm o vírus do HIV e não sabem disso, aponta relatório

Patricia Machado01/12/2016
Selection of tropical fruits on white background

Laranja e abacaxi são os alimentos que contém mais agrotóxicos

Mariana Castro01/12/2016
Pretty Woman makes a choice between bad food

Coaching de emagrecimento é novidade para quem deseja perder peso

Carolina Romanini01/12/2016
Reassuring patient

Campanha mostra a importância da busca por informações corretas em casos de câncer

Patricia Machado01/12/2016
Fun old woman

Aumenta expectativa de vida do brasileiro, segundo IBGE

Redação Apontador01/12/2016
pessoa mais velha do mundo - AP4

Pessoa mais velha do mundo completa 117 anos e revela o segredo da longevidade

Carolina Romanini01/12/2016
Young man and woman working together in architects office

Olhar nos olhos durante uma conversa dificulta o funcionamento do cérebro

Mariana Castro01/12/2016
Woman playing tennis

Praticar tênis pode reduzir o risco de morte em qualquer idade, sugere estudo

Redação Apontador30/11/2016
girl with pink striped socks, sleeping in bed

Dormir de meias pode ser bom para o sono e até mesmo para o sexo

Mariana Castro30/11/2016
Manicure and care for beautiful woman nails

Unhas podem indicar doenças e falta de vitaminas; veja 5 sinais

Redação Apontador29/11/2016
Woman folding skin on her hips

Mitos e verdades sobre a celulite

Carolina Romanini29/11/2016
Difficult journey

6 dicas para preservar a coluna em viagens

Carolina Romanini28/11/2016
Drawing in adult coloring book

Costurar, pintar e cozinhar podem aliviar o estresse e a depressão, dizem especialistas

Mariana Castro28/11/2016
Nothing interesting to watch.

Jovens estão sofrendo com problemas da “velhice” cada vez mais cedo

Mariana Castro28/11/2016
woman with sensitive teeth

5 dicas para prevenir a retração da gengiva

Redação Apontador28/11/2016