Saúde e Bem-Estar

Ciência revela o melhor horário pra você realizar determinadas atividades ao longo do dia; veja

Ciência revela o melhor horário pra você realizar determinadas atividades ao longo do dia; veja

O tempo é responsável por influenciar a saúde e bem-estar do ser humano. É o que explica o motivo de muitas pessoas serem mais produtivas em terminadas horas do dia e sentirem-se mais preguiçosas em outros momentos. Além disso, o maneira com que o tempo é interpretado é capaz de determinar o funcionamento dos diferentes órgãos do corpo humano.

+ Pessoas que dormem e acordam cedo têm o coração mais saudável, diz pesquisa

+ 7 hábitos que fazem você gastar mais tempo do que o necessário

“A vida na Terra é baseada em um ciclo que é definido pela luminosidade. Por isso, a rotina é dividida em dia e noite. Mas cada órgão tem um pequeno relógio dentro de si e que pode funcionar de diferentes maneiras, o que significa que o conceito de tempo pode ser interpretado de inúmeras formas”, disse Russell Foster, professor da Universidade de Oxford e especialista no tema tempo e metabolismo, em entrevista ao jornal Daily Mail.

O acadêmico explicou ainda quais seriam os melhores horários para a realização de algumas atividades, de acordo com a performance e eficiência de cada órgão do corpo humano.

Para chegar a essas conclusões, ele reuniu o resultado de inúmeras pesquisas. Confira:

6h: A possibilidade de você ter um ataque cardíaco entre as 6h e 12h é 49% maior do que no resto do dia. Por isso, esse é o horário ideal para tomar o remédio que tem a função de controlar a pressão sanguínea.

8h: Quem está planejando engravidar deve ficar de olho nesse horário. Ele é perfeito para a relação sexual, uma vez que o homem tem um maior acúmulo de esperma nesse momento.

9h: É o horário perfeito para a realização de uma cirurgia. O período de maior risco é entre 15h e 17h.

10h: O cérebro humano tem melhor performance às 10h. Por isso, o horário é indicado para as pessoas que precisam fazer importantes apresentações de negócios.

13h: Esse é o momento ideal para o almoço, já que o organismo é capaz de ter melhor digestão e absorção de nutrientes.

16h: A malhação diária deve acontecer às 16h, assim você terá melhor resultado e aumentará as chances de conquistar o corpo perfeito.

22h: Quem sofre de asma deve fazer inalação a partir desse horário. Isso será capaz de prevenir qualquer problema que possa acontecer durante a madrugada.

Foto: Thinkstock

Mais em Saúde e Bem-Estar

various types of cheese

Consumo de queijo não aumenta colesterol ruim, afirma pesquisa

Mariana Castro26/03/2017
Pregnant woman touching her naked abdomen

Fases da lua e dia da relação sexual podem influenciar na gestação

Mariana Castro26/03/2017
Father and son together

Ter filhos aumenta a expectativa de vida, diz estudo

Mariana Castro25/03/2017
Child's Hands Under Water Tap

Artistas ficam sem água por um dia para campanha de conscientização

Patricia Machado24/03/2017
Ball of pizza dough on a rustic wooden background

Baixo consumo de glúten pode levar à diabetes, aponta estudo

Mariana Castro24/03/2017
Captura de Tela 2017-03-21 às 15.55.05

Spa oferece serviço para bebês e faz sucesso na Austrália

Mariana Castro23/03/2017
Beautiful Norwegian landscape in the mountains

ONU divulga ranking com os países mais felizes do mundo

Mariana Castro22/03/2017
Drinking beer at bar

Pesquisa mostra que homens precisam consumir bebidas alcoólicas para socializar

Mariana Castro21/03/2017
Everything will be ok, I promise

Produtos infantis causam um acidente em bebês a cada 8 minutos

Mariana Castro21/03/2017
Happy Coffee Cup

Cafeína estimula enzima que pode prevenir demência, diz pesquisa

Mariana Castro20/03/2017
fat boy overweight. Tight shirt.

Cinco mitos sobre a obesidade infantil

Redação Apontador17/03/2017
Picture of pregnant woman holding heart sign to one side

Como funciona o processo de congelamento de óvulos?

Redação Apontador17/03/2017
Head full of thoughts when she is around

Praticar exercícios intensos pode afetar a libido dos homens, diz pesquisa

Mariana Castro16/03/2017
4 friends with drinks, sharing a pizza

Comer fora de casa aumenta as chances de sair da dieta, aponta estudo

Mariana Castro16/03/2017
Woman using mobile phone

Redes sociais aumentam a sensação de solidão, afirma pesquisa

Mariana Castro15/03/2017