Saúde e Bem-Estar

Ciência revela o melhor horário pra você realizar determinadas atividades ao longo do dia; veja

Ciência revela o melhor horário pra você realizar determinadas atividades ao longo do dia; veja

O tempo é responsável por influenciar a saúde e bem-estar do ser humano. É o que explica o motivo de muitas pessoas serem mais produtivas em terminadas horas do dia e sentirem-se mais preguiçosas em outros momentos. Além disso, o maneira com que o tempo é interpretado é capaz de determinar o funcionamento dos diferentes órgãos do corpo humano.

+ Pessoas que dormem e acordam cedo têm o coração mais saudável, diz pesquisa

+ 7 hábitos que fazem você gastar mais tempo do que o necessário

“A vida na Terra é baseada em um ciclo que é definido pela luminosidade. Por isso, a rotina é dividida em dia e noite. Mas cada órgão tem um pequeno relógio dentro de si e que pode funcionar de diferentes maneiras, o que significa que o conceito de tempo pode ser interpretado de inúmeras formas”, disse Russell Foster, professor da Universidade de Oxford e especialista no tema tempo e metabolismo, em entrevista ao jornal Daily Mail.

O acadêmico explicou ainda quais seriam os melhores horários para a realização de algumas atividades, de acordo com a performance e eficiência de cada órgão do corpo humano.

Para chegar a essas conclusões, ele reuniu o resultado de inúmeras pesquisas. Confira:

6h: A possibilidade de você ter um ataque cardíaco entre as 6h e 12h é 49% maior do que no resto do dia. Por isso, esse é o horário ideal para tomar o remédio que tem a função de controlar a pressão sanguínea.

8h: Quem está planejando engravidar deve ficar de olho nesse horário. Ele é perfeito para a relação sexual, uma vez que o homem tem um maior acúmulo de esperma nesse momento.

9h: É o horário perfeito para a realização de uma cirurgia. O período de maior risco é entre 15h e 17h.

10h: O cérebro humano tem melhor performance às 10h. Por isso, o horário é indicado para as pessoas que precisam fazer importantes apresentações de negócios.

13h: Esse é o momento ideal para o almoço, já que o organismo é capaz de ter melhor digestão e absorção de nutrientes.

16h: A malhação diária deve acontecer às 16h, assim você terá melhor resultado e aumentará as chances de conquistar o corpo perfeito.

22h: Quem sofre de asma deve fazer inalação a partir desse horário. Isso será capaz de prevenir qualquer problema que possa acontecer durante a madrugada.

Foto: Thinkstock

Mais em Saúde e Bem-Estar

Bananas is good way for healthy carbs

O que comer antes e depois de uma atividade física?

Mariana Castro21/02/2017
Woman receiving cosmetic treatment

Como rejuvenescer a pele sem realizar procedimentos cirúrgicos?

Patricia Machado21/02/2017
Girls dancing at the festival

Dicas para cuidar dos olhos durante o carnaval

Redação Apontador20/02/2017
Happy woman at cafe using laptop

Marca de preservativos lança primeiro chatbot sobre saúde sexual no Brasil

Mariana Castro20/02/2017
Woman measuring her waist

Gene encontrado em verme pode ajudar a combater a obesidade, aponta estudo

Mariana Castro20/02/2017
Marijuana bud

Anvisa autoriza uso de medicamento à base de maconha para tratamento de Alzheimer

Patricia Machado17/02/2017
Doctor's and patient's hand

Câncer é a principal causa de morte por doença entre pessoas de 15 e 29 anos, diz estudo

Patricia Machado15/02/2017
idoso cartao de natal - imagem 3 - reproducao

Idoso com demência recebe cartões no dia dos namorados de pessoas desconhecidas

Mariana Castro14/02/2017
Noisy Nursery Lesson

Ruído nas escolas pode acarretar danos à audição de alunos e professores

Redação Apontador14/02/2017
Measuring fatty abdominal

Dormir menos de 7 horas por dia engorda, garante estudo

Patricia Machado13/02/2017
Alcohol cleaning gel

Anvisa suspende lote de gel antisséptico

Mariana Castro13/02/2017
girl in the forest uses the spray against mosquitoes

Oito produtos que podem perder o efeito ou fazer mal à saúde após o prazo de validade

Redação Apontador13/02/2017
Father and son future

Poupatempo ajuda no reconhecimento de parternidade

Mariana Castro13/02/2017
Audience with hands in the air at a music festival

Pesquisa descobre que música, sexo e drogas ativam as mesmas substâncias no cérebro

Mariana Castro10/02/2017
cadeira de rodas - divulgacao

Tecnologia permite que cadeiras de rodas sejam guiadas por expressões faciais

Patricia Machado10/02/2017