O que aconteceria se você deixasse de beber água?

Por Pedro Katchborian em 25/04/2016

Todos nós sabemos da importância da água. Mas o que aconteceria se deixássemos de ingeri-la? O interessante canal Ted-Ed fez um vídeo que explica mais sobre a importância desse elemento para o organismo. Reproduzimos os principais pontos abaixo:

+ Tudo o que você achou que sabia sobre vício está errado 

  • O corpo humano é composto por cerca de 55 a 60% de água. O corpo de um bebê é composto por 75% e o de uma criança de 1 ano, 65%
  • Todos os dias, perdemos entre 2 e 3 litros de água por suor, necessidades e respiração
  • A desitradação causa problemas de humor, falta de energia e outras complicações
  • Em um dia normal, a ingestão recomenda de água é de 2.5 a 3.7 litros por homem e de 2 a 2.7 litros por mulher
  • Frutas e vegetais também têm água e podem ajudar na hidratação
  • Estudos mostram que a hidratação correta reduz o risco de câncer e derrame

Veja o vídeo (em inglês) completo!