Conheça os perigos de usar salto alto todos os dias

Por em 28/04/2016

Para muita gente, uma mulher de salto alto é praticamente um sinônimo de poder, elegância e beleza. Porém, usar salto alto diariamente pode acarretar em patologias não apenas nos pés, como nos calcanhares, tornozelos, joelhos e coluna, pois o hábito causa o desvio do eixo anatômico do corpo e cria um desiquilíbrio postural e estrutural.

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Segundo o ortopedista Carlos Kopke, do Centro de Qualidade de Vida, em São Paulo, cerca de 20% das mulheres sentem dores durante a primeira hora de uso do salto e cerca de 40% na segunda hora. Além disso, o uso excessivo do salto altera a maneira de andar, prejudicando a postura.

“Nosso corpo trabalha como se fosse um pêndulo de dois movimentos, ora para frente, com a perna direita e braço esquerdo como apoio, e ora para trás. Como o salto muda o eixo de funcionamento da marcha, gera-se um processo de reequilíbrio compensatório do organismo com maior esforço e risco de lesão em determinadas partes do corpo”, explica.

Com um calçado normal, a parte frontal do pé recebe 40% da carga do corpo e a posterior 60%. Já com saltos muito elevados, a parte da frente pode receber até 100% da força. “Com o tempo, o uso em excesso causa dores na planta do pé, por causa da pressão nos metatarsos, tendinites, bursites, fratura dos metatarsos por fadiga, e problemas nas unhas, por causa da pressão e joanete”, diz o especialista.

Para evitar problemas futuros é recomendado que as mulheres alternem a altura do salto, dando sempre preferência ao estilo plataforma, e, no fim do dia, alonguem bem a panturrilha e massageiem os pés com um creme relaxante específico para a área, a fim de evitar dores e problemas a longo prazo.