Finanças

Dicas para economizar com a alimentação

Dicas para economizar com a alimentação

Muitas pessoas têm o hábito de não economizar quando o assunto é alimentação. No entanto, alguns gastos podem ser considerados supérfluos. Esse montante, uma vez identificado e melhor utilizado, poderá ajudar na conquista de grandes sonhos, como a compra de uma casa ou carro.

+ Quatro passos para planejar a sua aposentadoria

+ Coisas que você deve fazer antes dos 25 anos para não se preocupar com dinheiro mais tarde

Para saber economizar, ao mesmo tempo em que se mantém uma boa alimentação, Reinaldo Domingos, especialista em educação financeira e presidente da Associação Brasileira de Educadores Financeiros (Abefin), reuniu algumas dicas. Confira:

Como economizar na hora do lanche? 

Pequenos gastos do dia a dia, quando somados, podem corresponder a grandes valores. Uma pessoa que consome um salgado, suco, chocolate e café expresso diariamente, por exemplo, chega a gastar R$ 20. Esse valor representa uma despesa mensal de R$ 600.

Se poupado e aplicado em um investimento que renda 0,8%, esse valor pode chegar a mais de 120 mil reais em 10 anos, sem analisar a inflação. Para conseguir economizar esse valor e ter um lanche saudável, uma dica é optar por frutas e lanches naturais feitos em casa.

Como economizar com o almoçar e jantar?

Algo que pode gerar uma grande economia mensal é deixar de almoçar ou jantar em restaurantes todos os dias e passar a levar comida de casa para o trabalho. Fazer isso apenas dois dias por semana, por exemplo, pode gerar a economia de R$ 160 por mês, caso a pessoa gaste R$ 20 por refeição.

Para os que não gostam de levar marmita, uma alternativa é procurar por restaurantes na região que tenham preços melhores. É válido sair das avenidas principais e conferir estabelecimentos nas ruas adjacentes que tenham qualidade e bom preço.

Como economizar na hora de comprar alimentos?

Procure fazer as compras considerando os hábitos de consumo dos moradores da casa para evitar sobras e desperdício. Para ter itens mais frescos e baratos, faça as compras em feiras livres. Além disso, procure comprar itens em grande quantidade, como carnes e bebidas, em mercados atacadistas e aproveite as promoções. Considere também trocar alimentos e bebidas caras e importadas por itens nacionais e mais baratos, sem perder o sabor ou qualidade.

Foto: Getty Images

Finanças

Mais em Finanças

Couple doing shopping

Pesquisa mostra que brasileiros se incomodam com vendedores de lojas

Patricia Machado11/07/2017
Young boy in tie with phone, notebook and money

Como ensinar as crianças a guardar dinheiro?

Patricia Machado04/07/2017
Mother and daughter putting coins into piggy bank

Como economizar e investir o meu dinheiro?

Patricia Machado22/06/2017
Woman hand accepting a delivery of boxes from deliveryman

Como enviar pacotes e encomendas através dos Correios?

Patricia Machado20/06/2017
Businessman Packing Files In Cardboard Box

O que fazer ao perder o emprego?

Mariana Castro16/06/2017
franquia - getty images

Feira sobre o mercado de franquias acontece entre 21 e 24 de junho em São Paulo

Patricia Machado12/06/2017
Businessman with suitcase looking at startup icons on glassboard

Startups demoram cerca de um ano para deslanchar no mercado, aponta estudo

Mariana Castro07/06/2017
Presentation and training in business office

Quatro palavras que podem melhorar a sua liderança

Mariana Castro02/06/2017
Business People Working with Business Issues

Festival sobre inovação, empreendedorismo e tecnologia acontecerá em São Paulo

Patricia Machado29/05/2017
silhouette of person in the airport

Três dicas para aproveitar viagens corporativas e impulsionar o negócio

Mariana Castro25/05/2017
People sitting in the raw at the passage

Ranking revela as 25 empresas em que os brasileiros sonham trabalhar

Mariana Castro23/05/2017
Distressed young manager man holds her head with hand

Seis atitudes que podem prejudicar a sua carreira

Mariana Castro12/05/2017
Pile of Receipts

Mudanças na Nota Fiscal Paulista alteram repasse de crédito e modificam o valor dos benefícios

Mariana Castro03/05/2017
Close up young woman with calculator counting making notes

O que acontece se você não declarar o Imposto de Renda 2017?

Mariana Castro28/04/2017
Two creative millenial small business owners working on social media

Três dicas para fazer sua empresa crescer

Mariana Castro26/04/2017